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Lidschatten auftragen:So machen’s Profis | WOMEN’S HEALTH

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Diese Augen-Make-ups sind gerade absolut angesagt. Wir zeigen dir, wie du die Trend-Make-ups schminkst

04.11.2020




Philipp Wehsack

Wenn du dir die Make-up-Trends für den Herbst und Winter anguckst, fällt dir eines sicher ganz besonders auf: Lidschatten rückt in den Fokus! Ob’s an der anhaltenden Masken-Pflicht liegt? Möglich! Schließlich stehen unsere Augen nun im Mittelpunkt.


Aber welche Lidschatten-Trends sind denn nun eigentlich genau angesagt? Was sind die trendigsten Töne, welche Nuance steht wem und wie trägt man Eyeshadow richtig auf? Wir haben bei einer Make-up-Expertin nachgefragt. Madeline Ev ist Senior Product Manager bei CATRICE und verrät hier das Lidschatten-Einmaleins.



Was sind die aktuellen Lidschatten-Trends?

Madeleine Ev: „Erdige und beerige Nuancen, inspiriert von der Natur, sind die Trendtöne für die Herbst-Winter-Saison.“ Auch Metallic-Nuancen sind weiterhin hoch im Kurs. Vor allem schillernde Neunziger-Töne wie Hellblau, Grün und Flieder.


Bei der Schmink-Technik sind sogenannte „Foxy Eyes“ angesagt. Dabei geht es darum, das Auge zu betonen und seine Form optisch zu verändern. „Ziel des neuen Beauty-Trends sind mandelförmige und wache Augen.“ Hier gibt’s alle aktuellen Make-up-Trends im Überblick.


Angesagte Lidschatten zum Nachshoppen findest du hier:

Wie schminkt man Foxy Eyes?

Beauty-Docs auf der ganzen Welt verdienen sich gerade eine goldene Nase mit Foxy-Eyes. „Dabei lassen sich die (ganz ohne Eingriff) einfach schminken“, weiß die Expertin und erklärt wie’s geht:


  • Für den gewünschten „Liftingeffekt“ des Auges den Lidschatten großzügig über die Lidfalte hinaus auftragen
  • in Richtung des Haaransatzes, also schräg nach oben ausblenden.
  • Dabei der unteren Wimpernlinie folgen – so werden die Augen optisch angehoben und ihr erhaltet eine schöne Mandelform“
  • Es verstärkt den Effekt, wenn du den Lidschatten am inneren Augenwinkel spitz und leicht nach unten zulaufen lässt.

Womit trage ich Lidschatten am besten auf?

„Lidschatten mit einem (sauberen!) Tool – ob nun Pinsel oder Schwammapplikator – aufzutragen, ist generell am hygienischsten“, so Madeliene Ev. Welches der beiden Tools das richtige ist, hängt vom gewünschten Effekt ab. Die Expertin erklärt:


  1. Ein Lidschattenpinsel eignet sich besonders, wenn Lidschatten großflächiger aufgetragen bzw. das Lid grundiert wird. Mit einem Blender-Pinsel gelingen weiche Übergänge am besten.
  2. Ein Schwammapplikator ist präzise. Du kannst damit einen dunklen Lidschatten entlang des Wimpernkranzes auftragen und so einen schönen „smokey“ Lidstrich kreieren. Extra Tipp: Mit einem warmen Bronze-Ton als Lidstrich wirkt der Look besonders frisch und natürlich.

„Wenn es mal schneller gehen muss, ist das Auftragen mit dem Finger natürlich auch in Ordnung. Gerade metallische Eyeshadows bzw. solche mit Glitzerpartikeln lassen sich sogar am besten mit dem Finger aufs Lid tupfen bzw. je nach Textur auch leicht andrücken“, weiß Expertin Ev und ergänzt: „Wer für einen wacheren Blick einen Highlighter oder hellen Lidschatten am inneren Augenwinkel tragen möchte, gelangt dort auch am besten mit dem kleinen oder Ringfinger hin.“

Glitzer-Lidschatten auftragen


Kelly Sikkema / Unsplash.com

Glitzer-Lidschatten trägst du am besten mit den Fingern auf

Wie verblende ich Lidschatten am besten?

Vor allem mit viel Geduld! Und mit einem sauberen Blender-Pinsel. Damit immer und immer wieder von innen nach außen wischen. Je länger du das machst, desto softer wird das Ergebnis. „Dabei nicht zu doll aufdrücken, sonst streift man die ganze Farbe übers Lid und das Ergebnis wird fleckig“, weiß Madeleine Ev.


Wie kann ich meine Augen größer schminken?

Madeline Ev: „Helle Farben wirken generell frischer als dunklere Töne und sorgen für einen Eye Opening Effekt. Ein Highlighter am inneren Augenwinkel und ein weißer oder nudefarbener Kajal auf der Wasserlinie vergrößern das Auge zusätzlich.“


Wie hält Lidschatten länger?

Du kennst das bestimmt: Da schminkt man sich eine gefühlte halbe Ewigkeit und schon nach ein paar Stunden ist von dem aufwändigen Augen-Make-up nicht mehr viel übrig.


Damit Lidschatten länger hält, empfiehlt Madeleine Ev, die Augen vor dem Schminken einmal gründlich zu reinigen. „Anschießend einen Eyeshadow Primer verwenden. Das ist wirklich das A & O! Besonders bei öliger Haut. Er sorgt dafür, dass sich der Lidschatten weder absetzt, verwischt oder verblasst.“


Diese Eyeshadow-Primer empfiehlt unsere Redaktion:

Wie trage ich Lidschatten bei Schlupflidern auf?

Damit der Lidschatten sich nicht in der Falte absetzt, empfiehlt die Expertin unbedingt einen Primer vorab aufzutragen. „Bei der Wahl des Eyeshadows würde ich auf hellere Töne setzen, denn dunkle Töne kreieren zusätzlich Tiefe, die man beim Kaschieren von Schlupflidern vermeiden möchte. Helle, schimmernde Töne heben das Lid dagegen optisch hervor.“ Hier gibt’s noch mehr nützliche Tipps bei Schlupfidern.


Welche Lidschatten-Farbe passt zu wem?

„Manche Farben bringen die Augen besonders zum Strahlen. Komplementärfarbe ist hier das Stichwort: Also etwa Orangetöne zu blauen Augen oder Fliedertöne zu grünen Augen“, weiß Ev. Am Ende gilt aber: „Erlaubt ist, was gefällt. Das strahlt der Träger oder die Trägerin am Ende aus und das ist immer am schönsten“, findet Make-up-Profi Madeleine Ev.


Also, tob dich beim Augen-Make-up ruhig richtig aus! Du machst die Regeln und wie du deine Vision technisch sauber umsetzt, weißt du jetzt auf jeden Fall!


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Interview zur neuen Muppet-Show mit Miss Piggy bei Disney Plus

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Die Liste der prominentesten Schweine der Welt führt sie noch immer mit Abstand an, daran kann auch der rasante Aufstieg von Peppa Wutz nichts ändern. Und in Sachen Glamour macht Miss Piggy ohnehin niemand etwas vor. 1976 begann sie in der „Muppet Show“ an der Seite von Kermit dem Frosch ihre Karriere, seither war sie in zahllosen Fernsehsendungen, Kinofilmen und Werbespots zu sehen. Inzwischen ist auch die einst von Jim Henson erfundene Chaotentruppe im digitalen Zeitalter angekommen – und präsentiert mit „Und jetzt: Die Muppets“ (ab 6.11. bei Disney+) die erste Show für einen Streamingdienst. Darin gibt es Küchentipps vom dänischen Koch und wissenschaftliche Experimente mit Dr. Honigtau Bunsenbrenner, eine Quizsendung mit Shrimp Pepe und allerlei prominente Gäste. Aber vor allem gibt Miss Piggy in der Rubrik „Lifesty(le) with Miss Piggy“ Einblicke in ihren Alltag als Promi-Schwein. 

Dass in ihr die Hand eines Puppenspielers und Sprechers steckt – seit 2001 die von Eric Jacobson –, weiß Miss Piggy, die auch schon ein Kochbuch veröffentlicht und ein eigenes Parfum herausgebracht hat, nicht. Und auch in den Medien  oder bei den Fans soll das idealerweise kein Thema sein, wenn es nach den Verantwortlichen geht. Deshalb ist auch die Presse nie eingeladen, den Muppets bei der Arbeit zuzusehen. Natürlich ist auch beim Videotelefonat nur Miss Piggy selbst im Bild zu sehen, schlagfertig und egozentrisch wie eh und je.  

Miss Piggy, mit „Und jetzt: Die Muppets“ kehren Sie nach ein paar Jahren Bildschirm-Abstinenz ins Rampenlicht zurück. Haben Sie es vermisst?

Es ist ganz fabelhaft, wieder zurück zu sein. Ich stehe im Mittelpunkt wo auch immer ich auftauche. Aber „Und jetzt: Die Muppets“ ist natürlich eine wunderbare Möglichkeit, dass nun endlich wieder viel mehr meiner Fans etwas von moi haben. Das fordern sie ja ein, und wer wäre ich, ihnen moi zu verweigern? Aber was das Rampenlicht angeht: Wer wie ich mit einem professionellen Beleuchter-Team unterwegs ist, muss zum Glück nie Angst haben, das Rampenlicht zu vermissen.

Wie haben Sie denn die vier Jahre verbracht, seit wir Sie zuletzt in der Serie „The Muppets“ gesehen haben?

Ich habe mit meinen guten Freunden bei Disney+ zusammengearbeitet und ihnen geholfen, endlich mal ihren entzückenden Streamingdienst auf den Weg zu bringen. Ganz unter uns: „The Mandalorian“ oder „Hamilton“ mit Lin-Manuel Miranda, diese Ideen stammten alle von moi … Ansonsten hatte ich zuletzt natürlich viele virtuelle Meetings. Wobei ich die extrem anstrengend finde. Denn damit auch jeder meine fabelhaften neuen Designer-Fesselriemen-Pumps würdigen kann, muss ich ständig meine Füße vor die Kamera halten.

Bei „Und jetzt: Die Muppets“ präsentieren Sie die Rubrik „Lifesty(le) with Miss Piggy“. Was erwartet uns da?

Ich bin bei der Show in jeder Hinsicht für Klasse, Stil, Witz, Intelligenz und gute Umgangsformen zuständig. Und genau darum geht es natürlich auch in „Lifesty(le) with Miss Piggy“. Ich teile meine ganz persönlichen Geheimnisse in Sachen Leben, Dating, Shopping, Essen, Sport und living la vida diva. Wer ein bisschen mehr wie moi sein möchte – und wer will das nicht? – muss einfach einschalten.



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Raus aus der Hamburger Blase

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So richtig trauen wollte Malte von Szombathely dem Traum vom Landleben anfänglich nicht. Als sich der damals 36 Jahre alte Geograph im Frühsommer 2018 dazu entschloss, mit seiner Frau Conny von Szombathely und den Kindern das geliebte Großstadtleben und die Dreieinhalbzimmerwohnung im Hamburger Stadtteil Wilhelmsburg gegen die ländliche Einsamkeit im schleswig-holsteinischen Dithmarschen einzutauschen, sollte es nur ein Probejahr sein. Zu groß schien der Gegensatz für die überzeugten Städter, ein Wagnis für sie, die gerne gegenüber zum Vietnamesen oder Türken essen und mit Freunden in ihre Stammkneipe gingen.

Und jetzt also Eggstedt! Ein Örtchen mit 800 Einwohnern am eiszeitlichen Geestrand, zwischen Itzehoe und Sankt Peter-Ording. Bauernhöfe mit Reetdach, rote Backsteinhäuser, weiß-schwarz gefleckte Kühe, Windkrafträder, Stallgeruch und Orte, die Krumstedt, Süderhastedt, Großenrade oder Schafstedt heißen. Hier gibt es: den Jagdverein und die freiwillige Feuerwehr, aber nur ein Geschäft und sonst fast nichts. Dort, wo andere zum Urlaubmachen durchreisen, weil Büsum und der Nordseestrand nicht mehr weit sind und der Nord-Ostsee-Kanal durchs Land traversiert. Aber leben? Kann man das hier, als Städter? Am Ende der Welt, zumindest der Welt, wie sie sich manche Städter vorstellen?



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Individuelle Trainings- und Ernährungspläne | WOMEN’S HEALTH

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Egal, was dein Fitness-Ziel ist, ein maßgeschneiderter Plan bringt dir größere Erfolge. Wir erklären dir, warum das so ist und wie unser Experten-Team dir dabei hilft

05.11.2020




Simon Weiser

Vielleicht kennst du das: Während bei dir jedes Stück Kuchen direkt auf die Hüften wandert, nimmt deine Freundin kein Gramm zu. Und diese eine Übung, auf die deine Trainingspartnerin schwört, zeigt bei dir einfach keinen Effekt? Kein Wunder, denn jeder Körper ist anders.


Was bei einer Frau vielleicht wunderbar funktioniert, ist deshalb noch lange keine ideale Lösung für dich. Doch es gibt eine simple Lösung: Individuelle Pläne für Training und Ernährung können da helfen. Hier liest du, wie du daran kommst.


Was ist dein aktueller Stand?

Ein wichtiger Grund für die unterschiedliche Wirkung von Trainings- und Ernährungsmaßnahmen ist der aktuelle Trainingszustand. Es kann sein, dass deine Freundin schon seit Jahren regelmäßig schwimmen geht und mehr Muskulatur hat als du. Und mehr Muskeln bedeuten zeitgleich mehr Grundumsatz. Es ist also keine Überraschung, dass deine Beste nicht so schnell zunimmt wie du. Deshalb keine Sorge!


Und die Lieblings-Übung deiner Trainingspartnerin? Vielleicht machen ihr Kniebeugen besonders viel Spaß und sie beginnt fast jedes Workout damit. Der Bewegungsablauf ist ihr also schon in Fleisch und Blut übergegangen, wohingegen du ihn vielleicht erst perfektionieren musst. Hast du das alles aber nicht im Hinterkopf und kopierst, was andere tun, kann das schnell zu Frustration und Selbstzweifel führen. Ein individueller Plan verhindert genau das.


Was sind deine Ziele?

Zeitgleich solltest du dich natürlich auch fragen: Was möchte ich eigentlich erreichen? Willst du abnehmen, musst du anders trainieren, als wenn mehr Ausdauer dein Ziel ist. „Wer nachhaltige Fitness-Erfolge feiern möchte, sollte keinen 0815-Plan wählen“, sagt auch Juliane Hemmerling, Personal Trainerin und Redakteurin für Women’s Health.


Der Grund ist der: Jede Frau hat nicht nur eine andere Ausgangslage, sondern auch andere Vorstellungen und Wünsche. Hemmerling: „Als Trainerin berücksichtige ich natürlich dein aktuelles Fitness-Level, aber auch Lifestyle-Faktoren wie Arbeitsbelastung und damit verbundenen Stress.“ Klar ist also: Nur der ganzheitliche Ansatz verspricht bleibenden Erfolg.


Dein persönliches Experten-Duo

Unsere Trainerin weiß, wovon sie spricht: Als Teenie kämpfte die Fitness-Liebhaberin nämlich lange mit Übergewicht. Um Kraftsport machte sie einen großen Bogen. Denn mit Hanteln verband sie nur Worte wie „Massephase“, „Aufbau“, „Zunehmen“.


Erst als sie sich intensiver mit Themen rund um Training und Ernährung befasste sowie die Eigenarten und Bedürfnisse ihres Körpers kennenlernte, erkannte sie: Die Hantel-Arbeit hilft auch beim Abnehmen und macht sogar Spaß. Für uns ist es also nur logisch, dass Juliane die Women’s-Health-Pläne schreibt. Seit über 10 Jahren ist sie nun schon unsere Sportredakteurin und hat als Personal Trainerin unzählige Trainingspläne zu den unterschiedlichsten Zielen geschrieben.


Ihr zur Seite steht Nico, unser Head of Training Solutions. Durch seine tägliche Arbeit als Men’s-Health-Sportredakteur konnte nämlich auch der über Jahre hinweg Trainings-Methoden und Ernährungs-Strategien kennenlernen, testen und weitergeben. Als Personal Trainer begleitete Nico in den letzten Jahren hunderte beeindruckende Körper-Transformationen. Zusammen sind Juliane und Nico ein unschlagbares Duo.


Ein Plan so einzigartig wie du

Was ist dein aktueller Stand? Was sind deine Ziele? Diese Fragen stellen wir dir, wenn du deine Körper-Transformation mit einem individuellen Plan von Women’s Health aufs nächste Level bringen willst. Außerdem ist wichtig: Wie viel Zeit bringst du mit? Wie stressig ist dein Alltag? Wie hoch ist deine Arbeitsbelastung?


Denn was nutzt das beste Programm, wenn es nicht in Einklang zu deinem Leben bringen lässt. Lieber trainierst du daher nur 2- bis 3-mal die Woche, dafür aber mit Spaß und Motivation, als dass du dich lustlos durch einen Standard-Plan quälst, der so gar nicht in deinen Alltag passt. Denn es gilt: Der Plan richtet sich nach dir und nicht umgekehrt.


Verändere dich und deinen Körper nachhaltig!

Das funktioniert so: Auf der Coaching-Zone-Webseite füllst du den Fragebogen aus. Neben den Informationen zu deinem Trainingsstand und deinen Zielen, kannst du zusätzlich angeben, wie lange dein Plan dauern soll. In der Standardversion begleiten wir dich 6 Wochen auf deiner Fitness-Reise. Wenn du dein Training gerne längerfristig optimieren möchtest, bieten wir für einen Preisvorteil auch den doppelten Zeitraum an.


Außerdem kannst du dich entscheiden: Nur Training oder auch noch Ernährung? Zwar ist deine Performance im Gym zweifelsfrei die Basis. Für optimale Ergebnisse ist jedoch auch wichtig, was täglich auf den Tisch kommt. Wir bieten beides! Ist alles ausgefüllt und abgeschickt, hältst du spätestens nach 7 Tagen deinen individuellen Plan in den Händen. Dann heißt es loslegen. Und deiner Traumfigur steht nichts mehr im Weg.


Mit unseren individuellen Plänen kannst du Training und Ernährung perfekt auf dich und dein Leben abstimmen. So verhinderst du nicht nur Frustration, sondern erzielst auch stärkere Resultate – und das mit mehr Spaß und Motivation. Das Einzige, was du dafür tun musst, ist unseren Fragebogen auszufüllen. Worauf wartest du also noch? Deine Wunschfigur wartet nur auf dich!

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