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FULL BODY WORKOUT I 1 MIN. FITNESS FÜR DICH I TAG 20 I SEHR EFFEKTIV I TÄGLICH NEUE WORKOUTS

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🎈CHALLENGE🎈

🍀1 MIN. FITNESS FÜR DICH🍀

👉TAG 20
(DU KANNST JEDERZEIT EINSTEIGEN)

Mache täglich 1 MIN. etwas für deine FITNESS und steigere dadurch deine LEBENSQUALITÄT. 💪🏻😉🍀

WIR STELLEN JEDEN TAG EIN NEUES „1 MIN. FITNESS FÜR DICH“ VIDEO ein. 😁

(Für längere o. individuelle Videos bitte anfragen)

AUSDAUER SCHLÄGT GESCHWINDIGKEIT 😃

Der Preis dafür, deine WERTSCHÄTZUNG in Form von einem

👉ABO,
👉LIKE,
👉netten Kommentar zu deinen Erfolgen damit,
👉TEILEN des Beitrages, um möglichst vielen eine bessere Lebensqualität zu ermöglichen.

VIEL SPASS UND ERFOLG.

Die 🎈CHALLENGE🎈

🍀1 MIN. FITNESS FÜR DICH🍀

soll dir gerade jetzt in der Coronazeit etwas helfen beweglich zu bleiben, mache dieses Workout täglich beim Spazieren, Wandern, Walken, Laufen oder einfach zwischendurch zu Hause (Homeoffice Pause) und du wirst mit mehr

#Lebensqualität und einem besseren #Stoffwechsel belohnt.

Denke daran, es ist lediglich 1 Minute die du dir Wert sein solltest.

Bleibe dran – ich glaube an dich.

Ausdauer schlägt Geschwindigkeit !
(Lieber regelmäßig wenig, als manchmal viel.)

Internetseite von LQ by Buellessport :
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Instagramm:

Solltest du gesundheitliche Bedenken haben oder dich nicht gut fühlen, lasse das Workout lieber sein und ziehe ärztlichen Rat bei Seite. Weniger ist diesem Fall mehr!

Rechtlicher Hinweis / Disclaimer: Die Videos dienen ausschließlich Deiner Information und ersetzt niemals eine persönliche Beratung oder Diagnose beim approbierten, qualifizierten Facharzt bei gesundheitlichen Bedenken.
Insbesondere bei Medikamenteneinnahme musst Du Rücksprache mit Deinem Arzt halten.

Die zur Verfügung gestellten Videos/Inhalte können und dürfen nicht zur Erstellung eigenständiger Diagnosen verwendet werden. Dafür suche deinen Arzt auf.

Eine Haftung ist ausgeschlossen.

Über ein LIKE und ein ABO würde ich mich sehr freuen.

Mit sportlichen und motivierenden Grüßen
Dein Coach für eine bessere Lebensqualität
Marc Justinger von www.buellessport.de

#fullbodyworkout #homefitness #homeworkout #oudoorfitness #motivation #lebensqualität #1minfitnessfuerdich #challenge #oneminutefitness #BURPEE #FULLBODYWORKOUT

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Sport

Warum sich die Super League als Rohrkrepierer erwies – und es verlogene Gewinner gibt

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Pläne der Topklubs
Warum sich die Super League als Rohrkrepierer erwies – und es verlogene Gewinner gibt

Am Stadion an der Anfield Road in Liverpool hängen Protest-Plakate von Fans

© Paul Ellis / AFP

Die Idee der Super League wurde so schnell beerdigt, weil Fans, Verbände und andere Klubs geschlossen Widerstand leisteten – doch der Erfolg darf nicht darüber hinwegtäuschen, dass der Fußball ein grundlegendes Problem hat.

Wer verstehen will, wie groß die Wucht des Widerstands gegen die Pläne der Super League war, muss sich nur einmal das Sky-Interview mit dem früheren englischen Nationalspieler Gary Neville anschauen. Der wütete mit einer Schimpftirade gegen die englischen Klubs, die sich an der geschlossenen Elite-Liga beteiligen wollten: „Ich bin angewidert, absolut angewidert“, es seien „Blender“, die in eine Liga „ohne Wettbewerb“ wechseln wollen, es sei „eine Schande“, nur „blanke Gier“ treibe sie an und „sie haben nichts zu tun mit Fußball in diesem Land“.

Speziell einen früheren Verein Manchester United sprach der ehemalige Profi an. Nevilles Wut ist in jedem Wort, in jedem Satz spürbar. Sie richtete sich aber auch gegen die anderen englischen und europäischen Vereine, die an dem unausgegorenen Projekt Super League beteiligt waren, darunter Schwergewichte wie Real Madrid und Juventus Turin. Nevilles Entsetzen über das Vorhaben steht stellvertretend für den Sturm der Entrüstung, der in Großbritannien und in ganz Europa losbrach. Beim FC Chelsea und beim FC Liverpool gingen die Fans auf die Straße. Er war so heftig, dass die sechs englischen Klubs das Projekt schleunigst wieder aufgaben, bevor der Imageschaden noch größer wurde.

Die Super League hätte den Fußball verändert

Mit dem Rückzug der englischen Klubs war die Idee schneller gestorben als sie das Licht der Welt erblickt hatte: 20 Vereine spielen in einer europäischen Super League, 15 davon als feste Mitglieder. Vorfinanziert von der US-Investmentbank JPMorgan Chase sollten sichere Einnahmen durch Eigenvermarktung garantiert werden – die Super League sollte zur Gelddruckmaschine für die Vereine werden, ganz ohne sich in den die Mühen des Liga-Alltags zu qualifizieren. Allein der Wegfall des grundlegenden Wettbewerbs hätte den Charakter des Fußballs verändert, der von der Möglichkeit des Auf- und Abstiegs der Vereine lebt.

Die Dreistigkeit der Initiative wurde nur von der Begründung übertroffen, die Real-Boss und Milliardär Florentino Pérez für das Projekt anführte: Er behauptete tatsächlich, den „Fußball zu retten, der sich in einer kritischen Situation befindet“. Was er damit meinte: Real Madrid wie andere große Traditionsvereine befinden sich durch die Coronakrise in einer finanziellen Krise. Den FC Barcelona zum Beispiel, der ebenfalls zum „dreckigen Dutzend“ gehörte, plagen Schulden von über einer Milliarde Euro. Im Bündnis mit den nach reinem Profit strebenden Besitzern der englischen Vereine wollten die Schulden-Klubs ihren Status retten, ohne Rücksicht auf Fans, nationale Ligen oder lästige Regeln der Uefa.

Watzke und Rummenigge bezogen schnell Stellung

Es war ein bemerkenswertes Bündnis, dass die Super League so schnell beerdigte. Fans, Ligen, Verbände, aktuelle und ehemalige Profis, Vereine, Medien – alle verurteilten die Idee. In Großbritannien mischte sich sogar die Politik ein: Premierminister Boris Johnson schrieb in einem Beitrag für das Radau-Blatt „Sun“: Ich werde alles tun, was ich kann, um diesem lächerlichen Plan die Rote Karte zu zeigen.“ Johnson traf Verbandsvertreter und Fangruppen zum Krisengipfel in der Downing Street. Der Druck auf die englischen Vereine war gewaltig – und wirkte.

Zum Bündnis im Kampf gegen das Super-League-Imperium gehörten auch der FC Bayern und Borussia Dortmund, was aus deutscher Sicht ein gutes Zeichen ist. Karl-Heinz Rummenigge und Hans-Joachim Watzke bezogen öffentlich schnell Stellung. Sie wissen sehr genau, dass eine Super League ohne Wettbewerb eine Grundlage des Fußballs zerstört hätte und damit den eigenen Interessen schadet. Sie bewiesen ein Gespür für das Kulturgut Fußball, dass US-Investoren und europäische Milliardäre offenbar nicht haben.

Doch der Kampf um den Fußball und den zukünftigen Weg ist deshalb nicht zu Ende. Die zynische Pointe ist, dass ausgerechnet die Uefa und ihr Präsident Aleksander Ceferin als Sieger dastehen. Es ist in erster Linie der Europäische Fußball-Verband, der mit seiner jüngst erneut aufgeblähten Champions League selbst dazu beiträgt, dass der Profi-Fußball ein grundlegendes Verteilungs- und Gerechtigkeitsproblem hat und sich den Fußballfans entfremdet. Darüber wird noch zu reden sein.



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Trainer-Gerücht! Neuer Klub für José Mourinho? – FUSSBALL INTERNATIONAL

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Erst seit Montag ist José Mourinho (58) nicht mehr Trainer von Tottenham Hotspur – und schon wird der Portugiese mit einem anderen Verein in Verbindung gebracht.

„Todofichajes“ meldet, dass der Klub-Boss des FC Valencia, Peter Lim, schon in Kontakt mit Mourinho-Berater Jorge Mendes getreten sein soll. Das Duo verbindet eine langjährige Freundschaft. Inhalt der Gespräche soll eine Mourinho-Rückkehr nach Spanien sein, wo „The Special One“ zuletzt zwischen 2010 und 2013 Real Madrid trainierte.

Valencia, bis vor wenigen Jahren noch Dauergast in den europäischen Wettbewerben, ist aktuell nur Tabellen-14. in La Liga. Trainer Javi Gracia (50) steht unter enormen Druck.

Fraglich ist allerdings, ob Mourinho sich noch im Saisonendspurt in sein nächstes Abenteuer stürzen würde oder abwartet, bis ein größerer Klub anfragt.

Wilde Jagdszenen nach Abstieg!
Hier flüchten Schalke-Spieler vor den Chaoten!

Quelle: Privat

Bei den Spurs wurde Mourinho Anfang der Woche nach 17-monatiger Amtszeit entlassen. In der Europa League war er mit seinem Team überraschend schon im Achtelfinale an Dinamo Zagreb gescheitert. In der Liga hinkt der Klub den eigenen Ansprüchen ebenfalls hinterher. Sechs Spieltage vor Saisonende hat Tottenham fünf Punkte Rückstand auf einen Champions-League-Platz.





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Dritter Sieg für Alaphilippe beim Flèche Wallonne

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Huy (dpa) – Beim großen Schlagabtausch der Topfavoriten an der Mur von Huy hat sich der deutsche Radprofi Maximilian Schachmann auf einen zehnten Platz beim belgischen Klassiker Flèche Wallonne gekämpft.

Gegen die Wucht von Weltmeister Julian Alaphilippe, der mit seinem explosiven Antritt wenige Meter vor der Ziellinie nach 193,6 Kilometern noch den Tour-de-France-Zweiten Primoz Roglic überholte, war der Berliner aber chancenlos. Dritter wurde der spanische Routinier Alejandro Valverde, der das Rennen schon fünfmal gewinnen konnte.

Wie schon 2018 und 2019 lieferte Alaphilippe ein taktisches Meisterstück ab. Obwohl Roglic auf dem 1,3 Kilometer langen Schlussanstieg mit durchschnittlich 9,5 Prozent Steigung schon einen großen Vorsprung herausgefahren hatte, konterte der Franzose zum richtigen Zeitpunkt, um sein Weltmeistertrikot als Erster über die Ziellinie zu bringen.

Für Schachmann war der Schlussanstieg mit Steigungen von bis zu 19 Prozent etwas zu steil. Dennoch zeigte sich der Bora-hansgrohe-Profi in guter Form. Schon beim Amstel Gold Race am vergangenen Wochenende hatte er den dritten Platz belegt, am Sonntag beim nächsten Ardennen-Klassiker Lüttich-Bastogne-Lüttich gehört er ebenfalls zum Kreis der Mitfavoriten.

Vorjahressieger Marc Hirschi und Tour-de-France-Champion Tadej Pogacar waren dagegen zum Zuschauen verurteilt. Im UAE-Team waren der Italiener Diego Ulissi sowie ein Mitglied aus dem Betreuerstab positiv auf Corona getestet worden. Beide hatten zwar anschließend bei einer zweiten Kontrolle ein negatives Ergebnis, doch die belgischen Behörden untersagten den Start.



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